زن تراجع دليل المبتدئين لإقامة المعبد الكوري

3 صباحا. تحوم النجوم فوق معبد جبل ضبابي. صوت غونغ ، يثيرك من النوم على شكل رقيق.

قدميك تضرب في الظلام ، وتشق طريقها إلى daeungjeon, القاعة الرئيسية. تنطلق الأحذية عند الباب ، وبجوار القدمين ، تختار وسادة ، تشبك يديك معًا وتركع ، ثم تنحنك جبهتك على الأرض ، وتقف مرة أخرى وتركع مرة أخرى. في الخارج ، توفر الصراصير وجذع الموسيقى التصويرية الفجر. هذا صباح نموذجي في إقامة المعبد الكوري.

أزهار تزهر في معبد Magok-sa. الصورة من قبل ميغان الطنف / كوكب وحيد

تم جلب البوذية إلى كوريا من الصين وتم ممارستها هنا منذ 1700 عام. عمومًا ، تلتزم المعابد الكورية بشكل تأملي من البوذية يُسمى Seon ، والمعروف باسمه الياباني: Zen. هناك العشرات من المعابد البوذية العاملة في جميع أنحاء كوريا الجنوبية اليوم ، والكثير منها جزء من Templestay (templestay.com) ، وهو برنامج رسمي يسمح للزائرين بالمشاركة في الحياة البوذية الرهبانية لفترة قصيرة.

نظرًا لأن معظم المعابد الكورية تقع في الجبال وتحيط بها المساحات الخضراء الهادئة ، فإن المشاركة في إقامة المعبد هي وسيلة رائعة للهروب من الطنين الحضري في البلاد مع تنشيط الروح والجسم. ولكن لا تخف ، فلن تحتاج إلى أن تكون سيدًا في زن للقيام بإقامة في المعبد: فالبرامج موجهة إلى إعطاء المشاركين مقدمة شاملة للحياة في المعبد البوذي. يرحب بالناس من جميع الخلفيات ، وتتنوع الخيارات من التحديات الروحية والجسدية الصارمة إلى البرامج المريحة التي تركز على الطبخ أو التأمل..

أساسيات إقامة المعبد

غالبًا ما توجد المعابد الكورية في الجبال. الصورة من قبل ميغان الطنف / كوكب وحيد

تستمر معظم برامج Templestay الرسمية لمدة يوم أو يومين ، بما في ذلك ليلة واحدة. خلال هذا الوقت ، ينغمس المشاركون تمامًا في نمط الحياة الرهبانية ، وصولًا إلى الزي القطني المريح البسيط الذي من المتوقع أن يرتدوه طوال فترة الإقامة. يختلف برنامج كل معبد قليلاً ، لكن معظمه يتضمن التأمل والسقوط (الركوع إلى بوذا) ، على الرغم من أن بعضها أكثر روحانية من غيرها. عادة ما يُعرض على المشاركين اختيار الأنشطة المصممة لتسخير التركيز الروحي. يتوقع من المشاركين أيضًا تناول طعام المعبد وتعلم أساسيات الآداب حول الرهبان وموظفي المعبد. تتم إقامة العديد من المعابد باللغة الإنجليزية أو من خلال مترجمين فوريين ، وستجد في كثير من الأحيان أن الموظفين والرهبان في المعابد الكورية يتحدثون الإنجليزية بطلاقة. ليس كل المعبد مفتوحًا للمشاركين الدوليين ، لذلك ، من الأفضل أن يستفسر عن المعبد المعين أو منظمة Templestay قبل الحجز.

أنشطة إقامة المعبد

صنع الفانوس نشاط شائع أثناء إقامة المعبد. الصورة من قبل جوردي سانشيز تيرويل / CC BY-SA 2.0

سيصمم كل معبد برنامجه وأنشطته على أساس موقعه الفريد والتركيز الروحي الخاص. ولكن هناك بعض الأنشطة التي يأخذها كل معبد تقريبًا في:

تأمل

واحدة من أفراح حقيقية لإقامة المعبد هي فرصة لتطهير عقلك وقضاء الوقت ببساطة يجري. غالبًا ما تجلس أنشطة التأمل ، في مناطق المعبد أو خارجها في مكان طبيعي جميل. سوف يرشدك الراهب على الموقف المناسب لتوضيح عقلك.

السجود

كل إقامة في المعبد تشمل فعل السجود ، أو الركوع. سوف تتعلم الإتيكيت والإجراءات الدقيقة للركوع قبل حضور أي خدمات للصلاة. قد تتطلب المعابد الأكثر صرامة من المشاركين صنع 1080 سجدة في اليوم ، بينما قد تتطلب المعابد غير الرسمية عددًا أقل من الأقواس.

راهب Magok-sa ​​الرئيسي يحضر الشاي. الصورة من قبل ميغان الطنف / كوكب وحيد

حفل الشاي

تشمل العديد من برامج إقامة المعابد حفل الشاي التقليدي ، حيث يعلمك الراهب الطقوس الرسمية لصنع الشاي. في كثير من الأحيان ، يشتمل حفل الشاي أيضًا على حوار مع الراهب ، حيث يمكنك مطلقًا طرح الأسئلة والإجابة عليها.

يمكن أن تشمل الأنشطة الأخرى المشي في الهواء الطلق أو التأملات المصحوبة بمرشدين ، ودروس البحث عن الطعام والطبخ ، وتعلم صنع فوانيس المعبد أو سلاسل من الخرز.

النوم في المعبد

الإقامة في معبد بسيطة ولكنها مريحة. الصورة من قبل ميغان الطنف / كوكب وحيد

أماكن الإقامة في المعابد الكورية بسيطة ونظيفة وعادة ما تكون حديثة إلى حد ما. عادة ما يكون الرجال والنساء محصورين بشكل منفصل ، وغالبًا ما يكون هناك 2-3 أشخاص في غرفة أساسية. تتوفر أرضيات وبطانيات ووسائد للنوم على الأرض ، وتحتوي الغرف على وسائل راحة بسيطة مثل الأنوار والمراوح في الليالي الساخنة. ينام الرهبان عمومًا وينهضون تحت أشعة الشمس ، مما ينتج عنه ليلة مبكرة وصباح مبكر للغاية قبل الفجر.

عند الوصول ، ستخصص لك غرفة وستحصل على زي قطني مريح ، سترتديه طوال فترة الإقامة. تتم إزالة الأحذية دائمًا قبل الدخول إلى أي مساحة داخلية في المعبد ، ويتوقع منك تنظيف غرفتك قبل المغادرة.

المراحيض والحمامات في المعبد مشتركة (لن تكون غرفة نومك داخلية) ، لكنها نظيفة بشكل عام ويتم الحفاظ عليها بشكل جيد ، مع مرافق الاستحمام الحديثة ، على عكس ما ستجده في نزل لائق.

الطعام البوذي

وغالبا ما يزرع الطعام البوذي في المعبد. الصورة من قبل ميغان الطنف / كوكب وحيد

يعد الطعام البوذي من الأطعمة النباتية الغنية التي تعد من بين أكثر الأطعمة تنوعًا وإثارة للاهتمام في كوريا. معظم المعابد الكورية تشارك بنشاط في إنتاج طعامهم. حتى أن بعض الأعلاف للطعام وتنمو الخضروات المحلية ، وهذا يعني أن ما تأكله أثناء الإقامة في المعبد هو صحي للغاية ولذيذ للغاية. من المتوقع أن تأخذ ما تحتاجه فقط وأن تنهي دائمًا كل شيء من سلطتك إلى آخر حبة من الأرز ، لكن من المقبول تمامًا الذهاب في جولات متعددة لملئها. الفكرة ليست في الجوع ، ولكن ببساطة لا تضيع. وبعد الوجبة ، من المتوقع أن يقوم كل مشارك بتنظيف الوعاء وعيدان الطعام.

نصائح للمعبد البقاء لأول مرة

بداية مبكرة هي جزء من كل إقامة المعبد. الصورة من قبل ميغان الطنف / كوكب وحيد

  • أحضر جوارب مريحة وأحذية مريحة. الحاجة إلى إعادة ربط أربطة الحذاء الخاصة بك في كل مرة تدخل وتخرج من الغرفة أمر مرهق.
  • زحافات أو أحذية للاستحمام مفيدة في استخدام الاستحمام الجماعي.
  • يمكن أن يكون رش الأخطاء في متناول يدي ، خاصة خلال أشهر الصيف.
  • التدخين والجنس (حتى بالنسبة للأزواج) والشرب والسلوك الصاخب محظور في معظم المعابد الكورية. من المتوقع أن يتصرف المشاركون بطريقة تحترم ثقافة وروحانية المعبد.
  • بعض أماكن إقامة المعبد مفتوحة أيضًا للأطفال والعائلات ، ولكن ليس جميعها ، لذلك إذا كنت تخطط للسفر مع عائلتك ، فاستفسر من المعبد مسبقًا.
  • تقع معظم المعابد في الجبال ، والتي يمكن أن تكون باردة للغاية حتى في فصل الصيف. من المنطقي إحضار طبقات إضافية ، فقط في حالة.

حيث لمحاولة إقامة المعبد الكوري

اثنان من الملوك السماويين يحرسون مدخل المعبد. الصورة من قبل ميغان الطنف / كوكب وحيد

يقدم أكثر من 100 معبد في جميع أنحاء كوريا برامج Templestay الرسمية ، يتم إجراء العديد منها باللغة الإنجليزية وترحب بالمشاركين الأجانب. هناك مجموعة واسعة من الخيارات ، بدءًا من المعابد البعيدة حقًا إلى المهارب السريعة بالقرب من سيول المصممة لتجديد شباب عطلة نهاية الأسبوع.

يقدم Guin-sa برامج إقامة المعابد في قلب حديقة Sobaeksan الوطنية.

Jikji-sa عبارة عن معبد قديم راقٍ (يرجع تاريخ أقدم بنائه إلى عام 1602) مع بعض الفنون البوذية المذهلة المعروضة داخل المتحف في الموقع.

يقدم Golgul-sa إقامة تقليدية في المعبد مع لمسة فريدة من نوعها: هنا يمكنك أيضًا تعلم فنون القتال الكورية التقليدية sunmudo أثناء إقامتك.

يقدم Geumsun-sa (geumsunsa.org) برامج إقامة المعابد التقليدية التي تأخذ أيضا الرحلات على جبل بوخان ، وتقع على طول وسائل النقل العام من سيول.

Magok-sa ​​(magoksa.or.kr) هو عبارة عن معبد جبلي منعزل بشكل جميل يوفر إقامة تقليدية في المعبد تشمل المشي الفكري للتنزه على طول ضفاف النهر وتجربة غامرة في تعلم الحياة الرهبانية.